【氣炸鍋食譜】氣炸蔬菜沙拉雞胸肉非常美味喔~

【氣炸鍋食譜】氣炸蔬菜沙拉雞胸肉非常美味喔~

每次放假大吃大喝後,接著就是運動加吃減脂餐,沒錯!我又要開始減重囉!飛利浦氣炸鍋hd9723真的是我的好幫手、神戰友,我不能一天沒也它啊!用氣炸鍋來做減糖料理非常方便,尤其是氣炸雞胸肉,先醃後氣炸,嘖嘖嘖…多汁的雞胸肉好嫩、好好吃唷!這次分享的氣炸雞胸肉調味方式,是參考philips氣炸鍋食譜推薦祕方來醃製雞胸肉,鹹、香、麻、辣,有夠好吃的啦!減脂、健身常吃雞胸肉的人,如果想換種口味,氣炸雞胸肉不錯吃,值得試試!因為最近氣溫剛剛好,這次還順便氣炸蔬菜,一盤可口的溫沙拉加雞胸肉,我的日常減脂套餐就輕鬆的完成啦!

首先在菜市場購買一些食材回來:玉米筍、蘑菇、青椒、紅甜椒、番茄、鮮香菇、小黃瓜在加上調味料蒜味橄欖油少許、鹽巴、黑胡椒少許,先將菇類用刷子刷乾淨,蔬菜清洗擦乾切成適當大小。加入少許的蒜味橄欖油、鹽巴、黑胡椒拌勻,放入philips氣炸鍋內,設定160度/10分鐘。等行程完成嗶嗶聲響起,就完成了!

在準備雞胸肉兩塊,黑胡椒少許、米酒1大匙、玄米油1大匙、調味1大匙1.5大匙,將雞胸肉先用醃料醃1個小時以上,將philips氣炸鍋配件裡的烤架放於氣炸鍋中,將步雞胸肉放上去,溫度設定180度/12分鐘(牛排模式),中途無須翻面。等行程完成,取出靜置數分鐘後切片即可。氣炸蔬菜沙拉雞胸肉有夠好吃的,而且雞胸肉不是乾柴的那一種,很嫩很好吃耶!

真沒想到氣炸鍋 雞胸肉果然厲害,肉質式鮮嫩多汁,只要經常變化口味,我一週吃四五次都不覺得膩呢!已經厭倦水煮雞胸肉的人,可以試試減脂氣炸鍋的做法,畢竟食物要好吃、美味,漫長的減脂生活才能堅持下去啦!想要了解更多氣炸鍋推薦的朋友 請檢視(qizhapot.com)

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